Pastel de legumbres :)

Hello everybody, hope you are having an incredible day today. Today, we're going to prepare a distinctive dish, Pastel de legumbres :). One of my favorites. This time, I'm gonna make it a little bit unique. This will be really delicious.

Pastel de legumbres :) is one of the most popular of recent trending foods on earth. It is appreciated by millions daily. It's easy, it is fast, it tastes delicious. Pastel de legumbres :) is something which I've loved my whole life. They are nice and they look wonderful.

Many things affect the quality of taste from Pastel de legumbres :), starting from the type of ingredients, then the selection of fresh ingredients, the ability to cut dishes to how to make and serve them. Don't worry if you want to prepare Pastel de legumbres :) delicious at home, because if you already know the trick then this dish can be used as an extraordinary special treat.

To begin with this recipe, we must prepare a few components. You can have Pastel de legumbres :) using 15 ingredients and 8 steps. Here is how you can achieve that.

#delantaldorado #singluten Una receta fácil, energética y con mucha proteína. Y por supuesto... Vegana 🤗🌱 Es más una comida para otra temporada pero da igual, vale la pena compartirla. Yo como de todo todo el año. 😅

Ingredients and spices that need to be Take to make Pastel de legumbres :):

1. 1 cebolla grande o 3 cebollas pequeñas
2. 3/4 de morrón rojo
3. 2 zanahorias medianas
4. 4 papas
5. 2 mitades calabaza (podría ser una calabaza entera pequeña)
6. 1 boniato
7. Espinaca (7 puñaditos de la congelada)
8. 1 lata porotos alubia blancos
9. 1 lata choclo
10. Garbanzos
11. Orégano
12. Ajo en polvo
13. Sal
14. Aceite

Steps to make to make Pastel de legumbres :)

1. Con las papas, el boniato y la calabaza vamos a hacer un puré. Cortamos todo en cubos medianos. Cocemos la papa, pocos minutos después de hervir agregamos el boniato. Como mi olla no es muy grande, retiré con espumadera todo una vez cocido y añadí la calabaza en la misma agua para no desperdiciar.
2. Escurrimos todo. Y reservamos.
3. En la misma olla cortamos en tiritas y salteamos las zanahorias, el morrón y las cebollas, en ese orden. A mí particularmente me gustan las verduras cocidas al punto, no en exceso, ya que en la cocción se pierden nutrientes.
4. Condimentamos y agregamos el resto de los ingredientes: la espinaca, las alubias, el choclo y los garbanzos. Todo está cocido menos la espinaca que la compro cruda y congelada para tener siempre. 🤗
5. Mezclamos todo y rectificamos de sabor. Soy maniática 🤪
6. Pisamos las papas, el boniato y la calabaza con un pisapapas o un tenedor haciendo puré. Salpimentamos. En un asadera de vidrio coloqué una capa generosa de puré, luego el relleno y por último el resto del puré. Acabé con un poco de levadura nutricional por encima y mandé al horno aprox. 25 min a fuego alto sólo para que unifique (todo está cocido).
7. Yo aproveché los ingredientes que tenía en casa, todo se puede variar dependiendo de la necesidad y gusto de cada quién. Las legumbres podemos comprarlas a granel y cocerlas en casa, ¡es ideal! Hoy opté por comprarlas cocidas simplemente para ahorrar tiempo ⏳
8. Lo bueno de esta receta es que además de ser riquísima, es súper saciadora y rendidora. Lo que no vayamos a comer podemos guardarlo en la heladera para otro momento. ¡Espero la disfruten! 😊🌱

As your experience and self-confidence grows, you will find that you have a lot more all-natural control over your diet and also adjust your diet plan to your individual tastes with time. Whether you want to serve a dish that makes use of fewer or even more components or is a bit essentially spicy, you can make easy modifications to achieve this objective. In other words, begin making your dishes on time. As for fundamental cooking skills for beginners you do not need to learn them but just if you understand some basic cooking strategies.

This isn't a full guide to quick and also easy lunch recipes but its good food for thought. Hopefully this will certainly obtain your creative juices streaming so you can prepare delicious meals for your family members without doing too many heavy meals on your journey.

So that's going to wrap it up with this exceptional food Easiest Way to Make Favorite Pastel de legumbres :). Thank you very much for reading. I am sure you will make this at home. There is gonna be more interesting food at home recipes coming up. Remember to bookmark this page in your browser, and share it to your family, colleague and friends. Thanks again for reading. Go on get cooking!